ごまの栄養価は植物の中で最も高いレベルといわれています。
たっぷりのすりごまを使って手作りおやつを作ってみませんか？
材料を混ぜて焼くだけ。簡単で栄養満点！

ゴーヤーに含まれるビタミンCは野菜では唯一加熱に強く、その量はきゅうりやトマトの約5倍。独特な苦みは健胃効果も期待できます。
ゴーヤーチャンプルーの味付けは兵四郎だしだけでOK！

たっぷりの野菜が摂れる具だくさんスープです。味付けも減塩兵四郎だしに味噌をちょっぴり。素材の味を生かしたやさしい味わいです。

韓国の薬膳スープとしてお馴染みの参鶏湯。手軽に手に入れられる食材を使い、減塩兵四郎だしで煮込みます。
一度にたっぷりの野菜が摂れ、体もあたたまります。

必須アミノ酸をバランスよく含み、「栄養の宝庫」といわれるレバー。味付けは割烹がえしだけ。揚げたレバーに割烹がえしの甘辛い味がよく絡み、レバーが苦手な方にも食べやすいレシピです。