卵ふわふわオムライス
【材料】(4人分)
鶏もも肉…1/2枚
兵四郎米(炊いたもの)…2杯分
玉ねぎ…1/2個
ピーマン…2個
野菜の旨みだし…1袋
ケチャップ…大さじ2
油…大さじ1/2
バター…小さじ2
A. 卵…3個
牛乳…大さじ2
塩・こしょう…適量
- 鶏肉は皮を取って細かく切る。玉ねぎとピーマンはみじん切りにする。
- フライパンに油を入れて熱し、鶏肉を炒める。色が変わったら玉ねぎとピーマンを加えて火を通す。
- 2にごはんを加え、野菜の旨みだしの袋を破って中身を入れて炒め合わせる。ケチャップを加えて混ぜ、器に盛る。
- フライパンにバターを入れて熱し、溶きほぐしたAを入れて箸で手早く混ぜ、卵がフライパンの淵からはがれてきたら、3にのせる。